在职场中，不少公司为了规避支付经济补偿金或赔偿金，会采取各种手段逼迫员工主动辞职。今天我就把这些常见的违法套路一次性讲清楚，看完你就能直接用法律武器维护自己的合法权益。

很多公司会把你从核心岗位调到边缘岗位，工资直接砍半，还美其名曰“轮岗锻炼”。根据《劳动合同法》第35条规定，变更劳动合同约定的内容（包括工作岗位、劳动报酬），应当由用人单位与劳动者协商一致，并且采用书面形式确认。

公司单方面调岗降薪，本质就是变相逼你主动离职，完全违反劳动法。比如把技术主管直接调去做保洁，这种带有恶意的调岗，无论工资降不降都属于违法行为。

还有些公司会无正当理由调整你的岗位、降低工资，比如你本来是主管、技术岗，突然毫无理由把你调去做打杂、做保洁、基础杂活，工资还少一大截。这种行为不属于合理的岗位调整，而是恶意逼迫员工辞职。

根据《劳动合同法》第40条规定，只有在劳动者不能胜任工作、医疗期满无法从事原岗位、客观经营情况发生重大变化等法定情形下，公司才可以合法调岗，且调岗后薪资不能大幅降低，岗位要与员工技能匹配。

职场冷暴力也是常见的逼退手段，比如长期边缘化你，不给你安排工作，甚至直接撤掉你的工位，让你在公司待不下去。根据《劳动合同法》第38条规定，用人单位未按照劳动合同约定提供劳动条件的，劳动者有权单方解除劳动合同，并依法主张经济补偿金。

这种行为实质上已构成对劳动条件的变相剥夺，不仅破坏正常履职环境，还可能对劳动者身心健康造成损害。

有些公司会不管你愿不愿意，逼着你主动提离职。违背你真实意愿的辞职直接视为非法解除劳动合同。如果公司以“不写辞职书就不给工资”“不写辞职书就影响背调”等方式胁迫你，你可以保留相关证据，在劳动仲裁时主张被迫解除劳动关系，要求公司支付经济补偿金。

遇到这些情况，别慌！这样维权

1.保留证据：第一时间保留聊天记录、工资条、考勤记录、调岗通知、工作安排记录等，这些都是你维权的关键证据。

2.书面拒绝：收到不合理的调岗降薪通知后，立即通过邮件、微信、钉钉等方式书面拒绝，明确表示不同意此次调岗降薪。

3.正常履职：不要旷工，坚持在原岗位正常打卡，如果被公司从钉钉、企业微信号踢出，可以拍水印照片记录日期时间打卡。避免被公司以“严重违反规章制度”为由辞退。

4.被迫解除：如果公司持续克扣工资、不提供劳动条件，你可以依据《劳动合同法》第38条，向公司发送被迫解除劳动关系通知，同时申请劳动仲裁，主张经济补偿金。

甘娜 • 实习律师

湖北楚尚律师事务实习律师。拥有十载法院系统相关从业经历，早年深耕法院信息化系统运维，熟悉法院办案流程、执行体系与内部办案逻辑，深谙诉讼全流程实务要点。之后先后任职京东司法拍卖区域经理、企业区域运营负责人，负责不良资产处置、政企客户维护与区域团队管理，积累了丰富的市场运营、谈判协调与项目统筹能力。

业务领域：执行案件、不良资产处置、民商事争议解决

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